Fakta Lonjakan Obesitas dan Cara Mudah Mengatasinya - Menurut informasi dari Wakil Menteri Kesehatan RI, angka kasus obesitas di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Artikel ini membahas penyebab obesitas dan tips menurunkan berat badan menjadi ideal.
Pada tahun 2023, hasil survei Riskesdas menunjukkan bahwa kasus obesitas mencapai 15,3%, meningkat dari tahun 2018 yang sebesar 21,8%.
Obesitas adalah kondisi di mana berat badan seseorang melebihi batas normal karena terjadi penimbunan lemak berlebih di dalam tubuh. Hal ini biasanya disebabkan oleh asupan kalori yang lebih tinggi daripada yang dibakar oleh tubuh, sehingga kalori yang tidak digunakan disimpan dalam bentuk lemak.
Salah satu faktor yang dapat memicunya adalah gaya hidup yang kurang aktif atau sedentary lifestyle. Gaya hidup ini ditandai dengan kurangnya aktivitas fisik, yang menyebabkan pembakaran kalori dalam tubuh menjadi rendah. Jika gaya hidup ini terus dipertahankan, risiko obesitas akan semakin tinggi.
Ada beberapa penyebab utama obesitas selain asupan kalori berlebih, antara lain:
Pendekatan utama dalam penanganan ini yang direkomendasikan oleh organisasi kesehatan dunia adalah dengan mengadopsi pola makan rendah kalori yang seimbang, dengan mengurangi asupan kalori sekitar 500-1000 kalori dari kebutuhan harian.
Prioritas dalam konsumsi makanan sebaiknya diberikan pada sumber protein rendah lemak, seperti ikan, putih telur, ayam tanpa kulit, susu dan keju rendah lemak, tempe, tahu, serta kacang-kacangan yang diolah.
Selain itu, ada juga solusi alami yang dapat membantu mengatasi obesitas, salah satunya adalah dengan menggunakan Slimshape. Produk ini dikembangkan oleh Rumah Terapi Medical Hacking dengan teknologi canggih dan formulasi alami.
Jangan biarkan obesitas mengendalikan hidup Anda. Ambil tindakan sekarang dan jadikan terapi dan herbal sebagai pilihan Anda untuk mengatasi obesitas, mencapai berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit terkait obesitas. Hubungi kami sekarang di Rumah Sehat Medical Hacking, klik di sini.
Terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Jika Anda membutuhkan terapi silakan menghubungi tenaga kesehatan kami di halaman ini. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari Rumah Sehat Medical Hacking, klik di sini.
Khusus untuk pembaca setia, kami ingin menginformasikan kabar gembira. Banyaknya permintaan para pasien RS Medical Hacking yang meminta kami membuka layanan anti aging and aesthetic clinic. Untuk pasien yang ingin tetap muda, sehat dan berkualitas. Layanan anti aging and aesthetic clinic juga meliputi terapi perawatan bekas luka, kelemahan kulit, kerutan, kelebihan lemak, selulit, kecantikan, jerawat, penuaan diri, flek hitam dan urat laba-laba bisa hubungi terapis untuk mendapatkan KONSULTASI GRATIS langsung di sini.
Selain layanan anti aging and aesthetic clinic, RS Medical Hacking juga membuka layanan slimming therapy berbasis akupunktur medik. Badan Kesehatan Dunia / World Health Organization (WHO) sejak tahun 1991 telah menerima akupunktur sebagai cara pengobatan dan sejak tahun 2002 akupunktur telah diterapkan/digunakan setidaknya di 78 negara. Anda pun dapat menikmati layanan slimming therapy untuk mengecilkan lingkar perut, lingkar paha, perut buncit dan obesitas dengan mengunjungi halaman ini.
Kabar gembira berikutnya adalah khusus untuk para pria yang sangat mencintai istrinya dan sangat ingin sekali menjadi juara dan idola istri di ranjang. RS Medical Hacking telah sukses mewujudkan impian banyak istri yang mendambakan suaminya menjadi juara diranjang dengan membuka layanan klinik terapi kejantanan untuk editansil di sini. (Rosy)
Menjaga Kebersihan Gigi- Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Memiliki gigi yang sehat tidak hanya memberikan kepercayaan diri dalam senyuman, tetapi juga memainkan peran penting dalam mencegah berbagai masalah kesehatan mulut yang lebih serius. Salah satu cara terbaik untuk merawat gigi dan mulut adalah dengan menjaga kebersihan gigi secara teratur. […]
Bahaya Manisan Buatan bagi Tubuh: Mengapa Anda Perlu Berhati-hati - Manisan buatan, sering kali menjadi pilihan favorit bagi banyak orang karena rasa manisnya yang menggoda. Namun, di balik kesenangan sebentar itu, tersembunyi bahaya yang mungkin tidak Anda sadari. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan manisan buatan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Mari kita […]
Menguatkan Organ Jantung- Jantung, mesin pemompa kehidupan kita, adalah organ yang luar biasa. Sebagai pusat vitalitas dan kekuatan, menjaga jantung dalam kondisi optimal bukan hanya tentang diet dan olahraga, tetapi juga tentang menciptakan lingkungan internal yang positif. Positive vibes atau energi positif memiliki dampak yang luar biasa pada kesehatan jantung kita. Mari kita lihat bagaimana […]
Tips Menjaga Berat Badan Selama Bulan Ramadhan- Bulan Ramadan seringkali menjadi momen spiritual bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana mereka berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam. Selain nilai-nilai spiritual, bulan suci ini juga merupakan kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, menjaga berat badan selama Ramadan bisa menjadi tantangan bagi beberapa orang. Untuk itu, […]
