MENU

Fakta Lonjakan Obesitas dan Cara Mudah Mengatasinya

21/02/2024
Rate this post

Fakta Lonjakan Obesitas dan Cara Mudah Mengatasinya - Menurut informasi dari Wakil Menteri Kesehatan RI, angka kasus obesitas di Indonesia terus meningkat dari tahun ke tahun. Artikel ini membahas penyebab obesitas dan tips menurunkan berat badan menjadi ideal.

Data Kasus Obesitas

Pada tahun 2023, hasil survei Riskesdas menunjukkan bahwa kasus obesitas mencapai 15,3%, meningkat dari tahun 2018 yang sebesar 21,8%.

Arti Obesitas

Fakta Lonjakan Obesitas dan Cara Mudah Mengatasinya

Obesitas adalah kondisi di mana berat badan seseorang melebihi batas normal karena terjadi penimbunan lemak berlebih di dalam tubuh. Hal ini biasanya disebabkan oleh asupan kalori yang lebih tinggi daripada yang dibakar oleh tubuh, sehingga kalori yang tidak digunakan disimpan dalam bentuk lemak.

Faktor Risiko Obesitas

Salah satu faktor yang dapat memicunya adalah gaya hidup yang kurang aktif atau sedentary lifestyle. Gaya hidup ini ditandai dengan kurangnya aktivitas fisik, yang menyebabkan pembakaran kalori dalam tubuh menjadi rendah. Jika gaya hidup ini terus dipertahankan, risiko obesitas akan semakin tinggi.

Ada beberapa penyebab utama obesitas selain asupan kalori berlebih, antara lain:

  • Riwayat keluarga dengan obesitas.
  • Kebiasaan kurang bergerak atau tidak melakukan olahraga.
  • Pola makan yang tinggi gula dan lemak.
  • Efek samping dari beberapa jenis obat, seperti antidepresan, steroid, dan obat diabetes.
  • Kebiasaan begadang yang dapat mengganggu keseimbangan hormon pengatur nafsu makan.
  • Konsumsi alkohol berlebihan yang memengaruhi produksi hormon pengatur nafsu makan dan dapat menyebabkan penimbunan lemak di perut.
  • Tingkat stres yang tinggi, yang dapat memengaruhi metabolisme tubuh.

Cara Diet Atasi Obesitas

Pendekatan utama dalam penanganan ini yang direkomendasikan oleh organisasi kesehatan dunia adalah dengan mengadopsi pola makan rendah kalori yang seimbang, dengan mengurangi asupan kalori sekitar 500-1000 kalori dari kebutuhan harian.

Fakta Lonjakan Obesitas dan Cara Mudah Mengatasinya

Prioritas dalam konsumsi makanan sebaiknya diberikan pada sumber protein rendah lemak, seperti ikan, putih telur, ayam tanpa kulit, susu dan keju rendah lemak, tempe, tahu, serta kacang-kacangan yang diolah.

Solusi Praktis Turunkan Berat Badan

Fakta Lonjakan Obesitas dan Cara Mudah Mengatasinya

Selain itu, ada juga solusi alami yang dapat membantu mengatasi obesitas, salah satunya adalah dengan menggunakan Slimshape. Produk ini dikembangkan oleh Rumah Terapi Medical Hacking dengan teknologi canggih dan formulasi alami.

Jangan biarkan obesitas mengendalikan hidup Anda. Ambil tindakan sekarang dan jadikan terapi dan herbal sebagai pilihan Anda untuk mengatasi obesitas, mencapai berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko penyakit terkait obesitas. Hubungi kami sekarang di Rumah Sehat Medical Hacking, klik di sini.

Baca juga : Menggali Penyebab Obesitas: Kasus Fajri yang Menghebohkan

Jangan Lewatkan Konsultasi Dengan Tenaga Kesehatan Kami (GRATIS)

Terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Jika Anda membutuhkan terapi silakan menghubungi tenaga kesehatan kami di halaman ini. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari Rumah Sehat Medical Hacking, klik di sini.

Khusus untuk pembaca setia, kami ingin menginformasikan kabar gembira. Banyaknya permintaan para pasien RS Medical Hacking yang meminta kami membuka layanan anti aging and aesthetic clinic. Untuk pasien yang ingin tetap muda, sehat dan berkualitas. Layanan anti aging and aesthetic clinic juga meliputi terapi perawatan bekas luka, kelemahan kulit, kerutan, kelebihan lemak, selulit, kecantikan, jerawat, penuaan diri, flek hitam dan urat laba-laba bisa hubungi terapis untuk mendapatkan KONSULTASI GRATIS langsung di sini.

Selain layanan anti aging and aesthetic clinic, RS Medical Hacking juga membuka layanan slimming therapy berbasis akupunktur medik. Badan Kesehatan Dunia / World Health Organization (WHO) sejak tahun 1991 telah menerima akupunktur sebagai cara pengobatan dan sejak tahun 2002 akupunktur telah diterapkan/digunakan setidaknya di 78 negara. Anda pun dapat menikmati layanan slimming therapy untuk mengecilkan lingkar perut, lingkar paha, perut buncit dan obesitas dengan mengunjungi halaman ini.

Kabar gembira berikutnya adalah khusus untuk para pria yang sangat mencintai istrinya dan sangat ingin sekali menjadi juara dan idola istri di ranjang. RS Medical Hacking telah sukses mewujudkan impian banyak istri yang mendambakan suaminya menjadi juara diranjang dengan membuka layanan klinik terapi kejantanan untuk editansil di sini. (Rosy)

ARTIKEL TERKAIT
17/01/2025
Apa Itu IQ Rendah pada Anak? Penyebab dan Dampaknya

Tempat pengobatan saraf kejepit bekasi dan bintaro - Kecerdasan intelektual atau Intelligence Quotient (IQ) sering digunakan sebagai salah satu indikator kemampuan kognitif seseorang. Pada anak, IQ rendah dapat menjadi salah satu tanda adanya keterbatasan dalam kemampuan belajar, berpikir logis, dan menyelesaikan masalah. Memahami apa itu IQ rendah, penyebab, serta dampaknya sangat penting bagi orang tua, […]

17/01/2025
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Pola Asuh Anak dengan Gangguan Perilaku?

Tempat pengobatan saraf kejepit bekasi dan bintaro - Mengasuh anak dengan gangguan perilaku merupakan tantangan yang memerlukan kesabaran, pemahaman, dan strategi khusus. Gangguan perilaku pada anak dapat berupa ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ODD (Oppositional Defiant Disorder), atau gangguan lainnya yang mempengaruhi interaksi sosial dan kontrol emosional mereka. Pola asuh yang tepat dapat membantu anak […]

14/01/2025
Meningkatkan Disiplin Positif untuk Anak dengan Masalah Perilaku

Tempat pengobatan anak autis di bekasi dan bintaro - Disiplin adalah salah satu elemen penting dalam membentuk karakter anak, terutama bagi mereka yang menghadapi tantangan perilaku. Namun, banyak orang tua merasa kesulitan ketika harus menangani anak dengan masalah perilaku tanpa menggunakan pendekatan yang keras. Di sinilah konsep disiplin positif dapat menjadi solusi. Disiplin positif tidak […]

14/01/2025
Anak Sulit Berkonsentrasi? Bisa Jadi Ini Gangguan Perilaku

Tempat pengobatan anak autis di bekasi dan bintaro - Apakah Anda sering mendapati anak kesulitan berkonsentrasi saat belajar atau melakukan aktivitas lainnya? Fenomena ini kerap dianggap wajar, terutama jika anak masih berada dalam usia pertumbuhan. Namun, jika kesulitan konsentrasi terus berlanjut dan mempengaruhi keseharian anak, bisa jadi itu merupakan tanda adanya gangguan perilaku tertentu. Memahami […]

Profil Terapis
Cherly Rahma Atillah, Str, Akp
M. Roihan Naufal, Str, Akp
Akp
 Akp.
Akp
Akp.
Testimoni
Liputan Media
© RS Medical Hacking.com
WhatsApp