Tempat Pengobatan Nyeri Punggung di Jakarta - Nyeri di punggung atas biasanya disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, penggunaan otot yang berlebihan, atau cedera. Penanganan mungkin termasuk terapi dan pengobatan rumahan seperti istirahat dan olahraga ringan, atau mungkin menemui ahli terapi fisik. Punggung atas adalah area antara pangkal leher dan bagian bawah tulang rusuk. Ada 12 tulang yang menyusun punggung atas, yang oleh dokter disebut tulang belakang dada.
Tulang pertama punggung atas dimulai di pangkal leher, dan tulang ke-12 berakhir tepat di bawah tulang rusuk. Nyeri punggung atas bisa muncul di mana saja di antara tulang-tulang ini. Kebanyakan orang menggambarkan nyeri punggung atas sebagai sensasi terbakar atau tertarik di satu bagian, yang mungkin merupakan lokasi cedera atau ketegangan.
Meskipun lebih jarang terjadi dibandingkan nyeri punggung bawah atau nyeri leher, sebuah penelitian menunjukkan bahwa 1 dari 10 pria dan 1 dari 5 wanita mungkin menderita nyeri punggung atas. Dokter menyebut nyeri punggung atas nyeri tulang belakang dada atau TSP. Penyebab umumnya meliputi:
Orang dapat mengkondisikan otot mereka dari waktu ke waktu untuk menjadi lebih kuat atau lebih tahan lama melalui latihan dan latihan beban. Kebalikannya juga benar. Manusia dapat mengurangi kondisi otot mereka dari waktu ke waktu dengan tidak menggunakannya dengan benar.
Pada beberapa otot, termasuk otot punggung, seperti melakukan kondisi duduk di kursi dengan postur tubuh yang salah dalam waktu yang terlalu lama. Seseorang dapat melakukan ini saat bekerja. Membungkuk dari kursi di atas meja dapat menyebabkan hilangnya kekuatan otot. Seiring waktu, melemahnya otot dapat menyebabkan nyeri di area tersebut karena mengalami ketegangan atau iritasi.
Ketika seseorang membungkuk, tekanan dari gravitasi dan tubuh itu sendiri mendorong tulang belakang, leher, piringan sendi, dan ligamen. Seiring waktu, tekanan ini dapat menyebabkan nyeri dan komplikasi lainnya. Mungkin untuk mengkondisikan otot agar lebih kuat dan lebih tahan lama dalam banyak kasus. Proses ini dimulai dengan memperbaiki postur tubuh saat duduk, dan beristirahat secara teratur untuk bergerak dan melakukan peregangan. Olahraga ringan juga dapat meningkatkan kekuatan di punggung, dan menggunakan meja berdiri juga dapat membantu.
Namun, mengkondisikan otot membutuhkan kesabaran, dan siapa pun yang memiliki kondisi nyeri punggung atas kronis akibat otot yang lemah dapat memperoleh manfaat dengan menemui ahli terapi fisik.
Baca Juga: Tempat Pengobatan Glukoma di Jakarta Terbaik dan Tanpa Obat
Penggunaan otot punggung secara berlebihan adalah penyebab umum nyeri punggung lainnya. Ini biasanya terjadi karena pengulangan gerakan yang sama dari waktu ke waktu. Ini bisa menjadi penyebab:
Aktivitas berulang memang dapat menyebabkan rasa sakit yang serupa. Seseorang yang harus melakukan gerakan yang sama sepanjang hari, atau mengangkat benda di atas kepalanya sepanjang hari misalnya, mungkin mulai mengalami iritasi otot atau tegang. Ini bisa berubah menjadi nyeri kronis jika mereka mengabaikan tanda-tanda ini.
Perawatan untuk otot yang terlalu sering digunakan biasanya dimulai dengan mengistirahatkan area tersebut. Serta menggunakan kompres pakai air panas atau es untuk meningkatkan sirkulasi darah ke jaringan otot. Mungkin membantu menemukan cara untuk menghindari gerakan berulang jika memungkinkan atau untuk beristirahat di antara aktivitas tersebut.
Cedera traumatis juga bisa menyebabkan sakit punggung. Ini mungkin akibat dari situasi yang meliputi:
Cederanya terkadang terlihat jelas, dan nyeri muncul tepat setelah kejadian. Di lain waktu, rasa sakit mungkin tidak berkembang sampai nanti atau keesokan harinya. Cedera traumatis bisa parah, dan masalah cedera misalnya patah tulang belakang, membuat seseorang berisiko mengalami komplikasi yang bertahan lama. Termasuk nyeri kronis, kerusakan saraf, dan kelumpuhan.
Seorang dokter harus melihat semua kemungkinan cedera punggung karena sangat penting bahwa mereka sembuh dengan benar untuk menghindari rasa sakit jangka panjang. Seorang dokter mungkin merujuk orang tersebut ke ahli terapi fisik untuk membantu cedera otot sembuh dengan benar.
Dan terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Terutama tempat pengobatan nyeri punggung di Jakarta yang dikembangkan oleh RS Medical Hacking. Dan fasilitas tersebut dapat Anda gunakan dengan menghubungi mereka di halaman ini. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari RS Medical Hacking, klik di sini.
Menjaga Kebersihan Gigi- Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Memiliki gigi yang sehat tidak hanya memberikan kepercayaan diri dalam senyuman, tetapi juga memainkan peran penting dalam mencegah berbagai masalah kesehatan mulut yang lebih serius. Salah satu cara terbaik untuk merawat gigi dan mulut adalah dengan menjaga kebersihan gigi secara teratur. […]
Bahaya Manisan Buatan bagi Tubuh: Mengapa Anda Perlu Berhati-hati - Manisan buatan, sering kali menjadi pilihan favorit bagi banyak orang karena rasa manisnya yang menggoda. Namun, di balik kesenangan sebentar itu, tersembunyi bahaya yang mungkin tidak Anda sadari. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan manisan buatan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Mari kita […]
Menguatkan Organ Jantung- Jantung, mesin pemompa kehidupan kita, adalah organ yang luar biasa. Sebagai pusat vitalitas dan kekuatan, menjaga jantung dalam kondisi optimal bukan hanya tentang diet dan olahraga, tetapi juga tentang menciptakan lingkungan internal yang positif. Positive vibes atau energi positif memiliki dampak yang luar biasa pada kesehatan jantung kita. Mari kita lihat bagaimana […]
Tips Menjaga Berat Badan Selama Bulan Ramadhan- Bulan Ramadan seringkali menjadi momen spiritual bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana mereka berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam. Selain nilai-nilai spiritual, bulan suci ini juga merupakan kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, menjaga berat badan selama Ramadan bisa menjadi tantangan bagi beberapa orang. Untuk itu, […]
