Tempat Pengobatan Penyakit Gula di Jakarta - Gula memiliki reputasi pahit manis dalam hal kesehatan. Gula terjadi secara alami di semua makanan yang mengandung karbohidrat, seperti buah dan sayuran, biji-bijian, dan produk susu. Mengkonsumsi makanan utuh yang mengandung gula alami tidak apa-apa. Makanan nabati juga memiliki banyak serat, mineral esensial, dan antioksidan, dan makanan olahan susu mengandung protein dan kalsium.
Karena tubuh Anda mencerna makanan ini secara perlahan, gula di dalamnya menawarkan pasokan energi yang stabil ke sel Anda. Asupan buah, sayur, dan biji-bijian yang tinggi juga terbukti mengurangi risiko penyakit kronis, seperti diabetes, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.
Namun, masalah muncul saat Anda mengkonsumsi terlalu banyak gula tambahan. Yaitu gula yang ditambahkan produsen makanan ke produk untuk meningkatkan rasa atau memperpanjang waktu simpan makanan tersebut.
Dalam diet yang sehat, sumber teratas adalah minuman ringan, minuman buah, yogurt rasa, sereal, kue, kue, permen, dan sebagian besar makanan olahan. Tetapi gula tambahan juga ada dalam makanan yang mungkin tidak Anda anggap sebagai pemanis, seperti sup, roti, daging yang diawetkan, dan saus tomat. Hasilnya adalah kita mengkonsumsi terlalu banyak gula tambahan. Pria dewasa mengkonsumsi rata-rata 24 sendok teh gula tambahan per hari.
Dampak gula berlebih pada obesitas dan diabetes didokumentasikan dengan baik, tetapi satu hal yang mungkin mengejutkan banyak pria adalah bagaimana selera gula mereka dapat berdampak serius pada kesehatan jantung mereka.
Baca Juga: Tempat Pengobatan Hernia di Jakarta Profesional dan Cepat Sembuh
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2014 seorang pakar kesehatan dan rekan-rekannya menemukan hubungan antara diet tinggi gula dan risiko kematian yang lebih besar akibat penyakit jantung. Selama studi 15 tahun, orang yang mendapatkan 17% hingga 21% kalori mereka dari tambahan gula memiliki risiko 38% lebih tinggi untuk meninggal akibat penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi 8% kalori sebagai tambahan gula. Karena pada dasarnya, semakin tinggi asupan gula tambahan, semakin tinggi risiko penyakit jantung.
Bagaimana sebenarnya gula mempengaruhi kesehatan jantung tidak sepenuhnya dipahami, tetapi tampaknya gula memiliki beberapa hubungan tidak langsung. Misalnya, jumlah gula yang tinggi membebani jantung. Jantung Anda memetabolisme gula dengan cara yang sama seperti alkohol, dan mengubah karbohidrat makanan menjadi lemak. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak yang lebih besar, yang dapat berubah menjadi penyakit jantung berlemak, penyebab diabetes, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengkonsumsi terlalu banyak gula tambahan dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan peradangan kronis , yang keduanya merupakan jalur patologis menuju penyakit jantung. Konsumsi gula yang berlebihan, terutama dalam minuman manis, juga berkontribusi pada penambahan berat badan dengan menipu tubuh Anda untuk mematikan sistem kontrol nafsu makan karena kalori cair tidak memuaskan seperti kalori dari makanan padat. Inilah sebabnya mengapa lebih mudah bagi orang untuk menambahkan lebih banyak kalori ke dalam makanan biasa mereka saat mengkonsumsi minuman manis.
Dan terapi merupakan bentuk perawatan yang paling aman, nyaman dan tepat untuk kondisi gangguan kesehatan semacam ini. Terutama tempat pengobatan penyakit gula di Jakarta yang dikembangkan oleh RS Medical Hacking. Dan fasilitas tersebut dapat Anda gunakan dengan menghubungi mereka di halaman ini. Selain itu, mengkonsumsi madu hutan segar juga sangat baik untuk menunjang perawatan. Untuk informasi lebih lanjut serta pemesanan untuk madu hutan segar dari RS Medical Hacking, klik di sini.
Menjaga Kebersihan Gigi- Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Memiliki gigi yang sehat tidak hanya memberikan kepercayaan diri dalam senyuman, tetapi juga memainkan peran penting dalam mencegah berbagai masalah kesehatan mulut yang lebih serius. Salah satu cara terbaik untuk merawat gigi dan mulut adalah dengan menjaga kebersihan gigi secara teratur. […]
Bahaya Manisan Buatan bagi Tubuh: Mengapa Anda Perlu Berhati-hati - Manisan buatan, sering kali menjadi pilihan favorit bagi banyak orang karena rasa manisnya yang menggoda. Namun, di balik kesenangan sebentar itu, tersembunyi bahaya yang mungkin tidak Anda sadari. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan manisan buatan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Mari kita […]
Menguatkan Organ Jantung- Jantung, mesin pemompa kehidupan kita, adalah organ yang luar biasa. Sebagai pusat vitalitas dan kekuatan, menjaga jantung dalam kondisi optimal bukan hanya tentang diet dan olahraga, tetapi juga tentang menciptakan lingkungan internal yang positif. Positive vibes atau energi positif memiliki dampak yang luar biasa pada kesehatan jantung kita. Mari kita lihat bagaimana […]
Tips Menjaga Berat Badan Selama Bulan Ramadhan- Bulan Ramadan seringkali menjadi momen spiritual bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana mereka berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam. Selain nilai-nilai spiritual, bulan suci ini juga merupakan kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, menjaga berat badan selama Ramadan bisa menjadi tantangan bagi beberapa orang. Untuk itu, […]
