RS MEDICAL HACKING - Jamu atau minuman herbal tradisional Indonesia kuno ini kembali populer di tahun 2020. Pada puncak pandemi COVID19, orang-orang di seluruh dunia bergegas ke supermarket dan tinggal di rumah sesering mungkin untuk menghindari tertular virus yang belum pernah terjadi sebelumnya. Namun, di Indonesia, tren yang tidak biasa muncul dengan sendirinya. Orang-orang di Indonesia mulai menimbun Jamu, minuman herbal tradisional yang dikenal dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan.
Hampir tidak dikenal oleh konsumen di luar Indonesia, Jamu telah dibuat sendiri dan dikonsumsi selama lebih dari 1.200 tahun sejak Kerajaan Mataram di Jawa. Yang biasanya menggunakan bahan-bahan segar dan mentah seperti asam jawa, lengkuas, jahe, dan kunyit. Ramuan herbal dan bersahaja yang manjur ini dibuat oleh nenek, penduduk desa, dan bahkan kaum urban, dan juga baru-baru ini tersedia bagi wisatawan yang mengunjungi warung (restoran) dan panti pijat setempat. Para praktisi kesehatan tradisional Jawa dan Bali sering menggunakannya dalam sesi penyembuhan mereka juga.
Jadi mengapa Jamu merupakan suplemen kesehatan yang sangat baik? Berikut adalah lima manfaat teratas yang menjelaskan alasannya:
Kunyit adalah bahan yang populer dalam perawatan karena sifatnya yang sangat kuat. Ini pertama kali digunakan sebagai pewarna, dan secara bertahap menjadi bahan utama dalam banyak cabang pengobatan tradisional. Kunyit mengandung kurkumin yang mengurangi pembengkakan, nyeri, sakit kepala, dan osteoartritis. Beberapa orang juga menggunakannya untuk penyakit radang usus, gatal, stres, dan juga depresi. Dipadukan dengan rasa yang bersahaja, sedikit pahit, dan unik, tak perlu diragukan lagi peran superstarnya di semua jamu.
Berbagai bahan Jamu berkontribusi pada jantung yang lebih baik dan lebih sehat. Dipercaya secara luas bahwa kunyit mencegah serangan jantung dan diabetes. Sementara asam, mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan jantung karena kandungan potasiumnya. Selain itu, madu menurunkan tekanan darah dan sangat bagus untuk kesehatan jantung dan mata karena kandungan antioksidannya yang tinggi secara alami. Jahe menurunkan kadar kolesterol untuk membantu gaya hidup sehat dan seimbang Anda. Menarik bukan bagaimana nenek moyang kita dari berabad-abad yang lalu menyadari efek positif dari ramuan herbal dan memasukkan semuanya ke dalam minuman jamu yang enak, lezat, dan buatan rumahan?
Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Anda Ketahui Tentang Daging Kambing
Jamu dapat merawat tubuh serta pikiran Anda secara holistik, dapat mengisi kembali tubuh Anda dengan berbagai mineral dan vitamin yang kuat untuk vitalitas serta tingkat energi yang optimal. Asam jawa kaya akan senyawa organik, menjadikannya yang terdepan karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Madu pun mengandung antioksidan dalam tingkat yang tinggi, sementara jeruk nipis dapat meremajakan kulit Anda, meningkatkan kadar vitamin C Anda, serta membantu penyerapan zat besi.
Bagi banyak dari kita, terutama kaum urban yang penuh dengan gangguan, memiliki gaya hidup bersih dari makanan yang baik, sehat, dan alami setiap hari bukanlah hal yang mudah. Seiring dengan semua camilan larut malam, hidangan prasmanan yang penuh bahan tidak sehat, dan pesta malam dengan minuman berpemanis buatan, kita jarang berhenti untuk mendengarkan tubuh kita.
Untungnya, minum Jamu dapat membantu mengatur ulang akumulasi racun dalam tubuh Anda. Jahe, kunyit, dan asam adalah bahan yang sangat baik untuk membantu detoksifikasi hati dan ginjal Anda, memurnikan Anda dari dalam ke luar untuk melepaskan kekebalan dan kekuatan alami Anda. Jahe juga dapat mengisi kembali kadar zat besi, natrium, vitamin A dan juga vitamin C, flavonoid, serta fitonutrien untuk tubuh Anda.
Asam adalah sumber serat makanan yang sangat baik, yang mengikat racun, garam empedu dan kelebihan kolesterol, dan kemudian mendetoksifikasi mereka keluar dari tubuh dengan aman dan bersih. Ini adalah pencahar alami yang umum digunakan, membantu pencernaan dengan lembut dan mengurangi ketidaknyamanan perut karena sembelit.
Kadang-kadang juga disebut "buah pelangsing" karena efektivitasnya dalam praktik penurunan berat badan. Jahe pun dapat meningkatkan berat badan yang lebih sehat dan membantu sistem pencernaan. Terakhir, madu menenangkan banyak penyakit ringan, mengurangi gejala batuk, dan meningkatkan kualitas tidur. Jamu benar-benar menyembuhkan Anda luar dan dalam, memberi Anda ketenangan pikiran dan kulit bercahaya!
Menjaga Kebersihan Gigi- Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Memiliki gigi yang sehat tidak hanya memberikan kepercayaan diri dalam senyuman, tetapi juga memainkan peran penting dalam mencegah berbagai masalah kesehatan mulut yang lebih serius. Salah satu cara terbaik untuk merawat gigi dan mulut adalah dengan menjaga kebersihan gigi secara teratur. […]
Bahaya Manisan Buatan bagi Tubuh: Mengapa Anda Perlu Berhati-hati - Manisan buatan, sering kali menjadi pilihan favorit bagi banyak orang karena rasa manisnya yang menggoda. Namun, di balik kesenangan sebentar itu, tersembunyi bahaya yang mungkin tidak Anda sadari. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan manisan buatan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Mari kita […]
Menguatkan Organ Jantung- Jantung, mesin pemompa kehidupan kita, adalah organ yang luar biasa. Sebagai pusat vitalitas dan kekuatan, menjaga jantung dalam kondisi optimal bukan hanya tentang diet dan olahraga, tetapi juga tentang menciptakan lingkungan internal yang positif. Positive vibes atau energi positif memiliki dampak yang luar biasa pada kesehatan jantung kita. Mari kita lihat bagaimana […]
Tips Menjaga Berat Badan Selama Bulan Ramadhan- Bulan Ramadan seringkali menjadi momen spiritual bagi umat Muslim di seluruh dunia, di mana mereka berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam. Selain nilai-nilai spiritual, bulan suci ini juga merupakan kesempatan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, menjaga berat badan selama Ramadan bisa menjadi tantangan bagi beberapa orang. Untuk itu, […]
