RS MEDICAL HACKING - Pandemi COVID-19 cenderung membawa banyak perubahan untuk bagaimana Anda menjalani hidup Anda, dan dengan ketidakpastian itu, berubah juga rutinitas sehari-hari, tekanan keuangan dan isolasi sosial. Anda mungkin khawatir akan sakit, berapa lama pandemi akan berlangsung, apakah Anda akan kehilangan pekerjaan, dan apa yang akan terjadi di masa depan. Informasi yang berlebihan, desas-desus, dan informasi yang salah dapat membuat hidup Anda terasa di luar kendali dan membuatnya tidak jelas apa yang harus dilakukan.
Selama terjadinya pandemi COVID-19, Anda mungkin saja akan mengalami stres, kecemasan, ketakutan, kesedihan, dan bahkan merasa kesepian. Dan gangguan kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi, dapat memburuk.
Survei menunjukkan banyak orang yang melaporkan gejala stres, kecemasan, dan depresi selama pandemi, dibandingkan dengan survei sebelum pandemi. Beberapa orang meningkatkan penggunaan alkohol atau obat-obatan, berpikir bahwa itu dapat membantu mereka mengatasi ketakutan mereka tentang pandemi. Pada kenyataannya, menggunakan zat ini dapat memperburuk kecemasan dan depresi.
Orang dengan gangguan penggunaan narkoba, terutama mereka yang kecanduan tembakau atau opioid, cenderung memiliki hasil yang lebih buruk jika mereka terkena COVID-19. Itu karena kecanduan ini dapat merusak fungsi paru-paru dan melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan kondisi kronis seperti penyakit jantung dan penyakit paru-paru, yang meningkatkan risiko komplikasi serius dari COVID-19. Untuk semua alasan ini, penting untuk mempelajari strategi perawatan diri dan mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan untuk membantu Anda mengatasinya.
Strategi perawatan diri baik untuk kesehatan mental dan fisik Anda dan dapat membantu Anda mengendalikan hidup Anda. Jaga tubuh dan pikiran Anda dan terhubung dengan orang lain untuk memberi manfaat bagi kesehatan mental Anda.
Perhatikan kesehatan fisik Anda:
Baca Juga: Makanan Apa yang Membantu Mencegah COVID Menjadi Parah?
Kurangi pemicu stres:
Tempat terapi sakit jantung bekasi dan bintaro - Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah kondisi yang umum terjadi pada anak-anak, yang ditandai dengan gangguan perhatian, impulsivitas, dan hiperaktivitas. Meskipun ADHD tidak bisa disembuhkan sepenuhnya, gejala-gejalanya dapat dikelola dengan pendekatan yang tepat, sehingga anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal. Berikut adalah beberapa tips penting dalam […]
Tempat terapi sakit jantung bekasi dan bintaro - Perkembangan bahasa merupakan salah satu aspek penting dalam tumbuh kembang anak. Salah satu masalah yang sering kali membuat orang tua khawatir adalah keterlambatan bicara atau speech delay. Anak yang mengalami speech delay cenderung kesulitan mengungkapkan pikirannya, memiliki keterbatasan kosakata, atau bahkan belum mampu berbicara sesuai usianya. Jika […]
Tempat terapi stroke bekasi dan bintaro - ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorder adalah kondisi yang sering muncul pada anak-anak dan bisa berlanjut hingga dewasa. Banyak orang yang mungkin menganggap anak dengan ADHD hanya sebagai anak yang "aktif banget" atau "nakal", padahal sebenarnya kondisi ini lebih kompleks dari itu. Memahami gejala awal ADHD sangat penting […]
Tempat terapi stroke bekasi dan bintaro - Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah kondisi yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi, mengontrol impuls, dan mengatur aktivitas sehari-hari. ADHD umumnya ditemukan pada anak-anak, tetapi juga bisa berlanjut hingga dewasa. Meski banyak orang yang menyadari keberadaan ADHD, tidak semua memahami secara mendalam gejala dan faktor risiko yang terlibat. […]
